皆さん気づいたら20分毎にスマホを見てませんか？
ツイッターやフェースブック、LINEの通知がくるたびにスマホを見てそのまま気になるニュース記事に飛んでまたLINEに戻り、ツイッターをつらつらと眺め、とずっとそうやって時間を過ごしていませんが。
そしてそれをしないと不安になってきます。
その理由を本書は、人間の進化の過程で脳が獲得した狩猟採集時代を生き残るための特徴と結びつけて説明しています。
食べ物がない、いつ外敵や仲間から殺されたり攻撃されるかわからない、そういう時代を生き抜いたご先祖様はちょっとした変化に非常に敏感に反応しすぐ不安になり、生き残るために新しい情報を常に探し、仲間が何を考えているのか、自分が仲間に気に入られているかを常に気にして生き残ってきました。
その脳の特性をスマホはうまく利用して、ユーザーをスマホから離れられなくしているのです。
いつも不安だ、孤独を感じる、物事に集中できない、何もしていないのに時間があっという間に過ぎている気がする、そういうことに悩んでいる人は、ぜひ本書を読んで欲しい。
忙しい方は244ページからの”デジタル時代のアドバイス”だけでも読むときっと人生変わりますよ。
